NUNCA FIZ TERAPIA! COMO FUNCIONA?

Bem-vindo(a)!

Tudo tem a sua primeira vez!

Quem nunca ficou com receio do novo, mesmo sendo algo bom? Já experimentou fazer algo diferente, como percorrer um caminho novo ou dirigir um carro diferente do que está acostumado, mesmo que você já seja habilitado há alguns anos? No começo parece um pouco estranho mesmo, rs.

A boa notícia é que o nosso cérebro é “plástico”, sabia? O cérebro muda de acordo com o que é usado, ou seja, se adapta muito bem às mudanças, pequenas e grandes, e mudar também pode ser bom! A má notícia é que também podemos nos adaptar à zona de conforto, mesmo sofrendo danos. Podemos aprender a sobreviver, ao invés de viver com qualidade de vida e isso é muito triste. Se você chegou até aqui, provavelmente, é porque se sente incomodado com “essa tal zona de conforto” e tem curiosidade em saber como a terapia comportamental on-line funciona. A curiosidade é boa! Nos leva à investigação e ao aprendizado.

Então… Vamos lá!

A terapia comportamental on-line é uma jornada, gratificante, de autoconhecimento. Conhecimento sobre o seu próprio funcionamento no dia a dia e como esse funcionamento impacta de maneira benéfica ou prejudicial a sua qualidade de vida.

O meu olhar como Psicóloga Comportamental é direcionado a você como um todo, em relação aos papéis que você exerce em seu cotidiano (mãe, pai, cônjuge, filho, amigo, profissional…) e os ambientes nos quais você atua (casa, trabalho, social, lazer…), levando em consideração também as pessoas com as quais você se relaciona.

 O meu papel de Psicóloga Comportamental é ser uma facilitadora, mediadora e companheira nessa jornada. Torná-la a mais prazerosa possível, caminhando com você do mais fácil para o mais difícil, respeitando a sua disponibilidade emocional e incentivando, gradativamente, a sua autonomia tanto comportamental como emocional.

Agora que você já tem uma ideia de como funciona a terapia comportamental on-line, que tal saber como será a nossa primeira sessão?

Acesse a área “1ª SESSÃO ON-LINE. O QUE ESPERAR?”

RUBIAN DAVIS<BR>Psicóloga Comportamental<BR> CRP-SP 06/129359

RUBIAN DAVIS
Psicóloga Comportamental
CRP-SP 06/129359

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