O climatério já chegou por aí?
A menopausa e seus sintomas incômodos da menopausa já deram o ar da graça?
Muitas vezes você tem sido tomada por uma ansiedade incontrolável, além de angústia, preocupação e oscilações de humor?
Se a resposta foi afirmativa, talvez você esteja em dúvida se o climatério e a menopausa devem ser tratados, afinal, eles não são doenças, apenas fases da vida, certo?
O que você precisa ter em mente é que não se trata só doença…
Situações desconfortáveis, que afetam o bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio emocional também devem ser tratadas também.
O climatério e menopausa trazem consigo muitas alterações emocionais que demandam, sim, atenção especializada.
A própria ansiedade intensa é um sinal de que você precisa de ajuda e, muito provavelmente, de tratamento.
Diante disso, você tem a opção de deixar como está e apenas sobreviver ou pode optar pelo tratamento e passar por essa fase com mais leveza.
Pode ser que, até agora, você nem tenha associado a sua ansiedade ao climatério ou menopausa.
Você sabe que está ansiosa e tem experimentado os efeitos negativos disso. Porém, ainda não sabia a causa.
Pois bem! Essa ansiedade toda não é do nada e pode, sim, ter íntima relação com o climatério ou menopausa.
Ciente dessa possibilidade, não deixe de procurar o suporte de uma psicóloga cognitivo-comportamental para ajudar você a identificar as causas reais e tratar a ansiedade, de modo que você consiga reconhecer os gatilhos, lidar melhor com as situações e impedir que ela te domine.
Adiar a busca por ajuda pode agravar a condição, entendido?
Se precisar de auxílio especializado de uma Psicóloga nessa fase, me chame por WHATSAPP!
